Die Equikinetic ist das optimale Trainingsprogramm für den korrekten Muskelaufbau. Mit etwas Übung ist es einfach anzuwenden und somit für jeden geeignet. Sie wird in der Rehabilitation von Pferden, zum Beispiel nach einer Sehnenverletzung immer mehr eingesetzt. Auch alte Pferde oder solche mit Arthrose profitieren von diesem Training. Mittels der Quadratvolte, bestehend aus blauen und gelben Gassen oder Pylonen wird eine perfekte Volte gelegt. Dadurch wird dem Pferd das In-Sich-Gerade-Richten auf der Volte ermöglicht. Dies wiederum führt dazu, dass es die fürs Reiten tragende Muskulatur aufbauen muss. Da der Rückenmuskel ein Bewegungsmuskel ist, braucht das Pferd ein Aufbau der dorsalen Muskelkette, d.h. in erster Linie der Bauch- und Halsmuskulatur. Die Equikinetic wird im Intervalltraining durchgeführt. Dieses zeichnet sich durch eine Minute Arbeitszeit und 30 Sekunden Pause aus. Die Pause gönnen dem Pferd kurze Erholung, dienen jedoch in erster Linie dem Abspeichert des zuvor erlernten. Die Anzahl der Einheiten, sowie auch die Gangart (Schritt oder Trab) werden individuell auf das Pferd und den Menschen abgestimmt.  

In der longierten aber auch in der gerittenen Dualaktivierung werden mittels den blauen und gelben Gassen und Pylonen die gängigen Hufschlagfiguren sichtbar gemacht. Durch die Hufschlagfiguren werden von Pferd und Mensch ständige Wechsel gefordert. Dies wiederum verbessert die Koordination, Balance und das Körpergefühl des Pferdes. Auch dieses Training fördert den Muskelaufbau jedoch weniger intensiv als die Equikinetic. Durch das Sichtbarmachen und im Voraus Aufbauen der Hufschlagfiguren erhalten Pferd und Reiter/ Longenführer einen Plan. Dies vereinfacht beiden das Arbeiten miteinander. Auch diese Trainingsmethode wird in einem Zeitintervall durchgeführt. Das heisst es gibt eine drei minütige Arbeitsphase gefolgt von einer ein minütigen Pause. In der Pause kann sich das Pferd kurz erholen aber im Hauptfokus steht das Verarbeiten der neu gelernten Inhalten.